谁说熬夜就会猝死?明明还可以变胖/变老/秃顶……

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谁说熬夜就会猝死?明明还可以变胖/变老/秃顶......

又到了该立Flag的时候,回想去年:学外语、练马甲线、去欧洲旅游……

果真.......是一个都没有达成呢~

历史总是惊人地相似,年初立Flag时,谁不是意气风发踌躇满志,末了却成为亲友齐调侃的“打脸”素材。

何况今年,据说好多人苦苦等待的年终奖,都变成了老板鼓舞士气的年终演讲,似乎大家压力和烦恼的来源各种各样,但年末焦虑的状态却都还挺像。

 

谁说熬夜就会猝死?明明还可以变胖/变老/秃顶......

 

深陷“蕉绿”的你,现在还好吗?

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过年回家抢不到票的@小陈

作为一个思乡心切的新时代青年,想在春节回趟家可不是件简单事,成功请好了假却买不到票,不得不在”、“加速包”、“好友助力”、“预约抢票”这些博弈权术中取得胜利。

你以为买到票就万事大吉? Too Naive!

过个年,花掉辛苦攒了一年的钱,从年初的一无所有,到年终的身无分文,不忘初心,一年白忙。

聚会上大鱼大肉吃多了也味同嚼蜡,席间还少不了亲戚的各种关心:

“有女朋友了吗?”

“什么时候结婚?”

“什么时候生娃?”

“学区房有提前准备吗?”

好不容易有年假和家人相聚,结果被四面八方的唾沫星子给淹没了,此刻只想静静,却发现连舒缓心情的方法都没有。

刚过完30岁生日的职场女性@Stella

每年都很期待的出国旅行,也不知从什么时候开始,行程规划从原本的“从早玩到晚”,变成“一切等睡饱了再说”。

长辈推荐的各种养生妙招坚决排斥,但却被各种养生营销种草,敷各式面膜、吃各种进口保健品,泡脚、SPA按摩……和大部分同龄人一样,一边熬最深的夜,一边花最多的钱补救,一边作死,一边自救。

可没想到攒来“养生”的钱也出了问题,P2P跑路了,理财的钱自然也打了水漂,就像共享单车退押金排的长队一样,知道钱在谁那儿,也知道找谁讨,但明显就是讨不到。白天工作忙得没空想,晚上却忍不住一直想,越想越睡不着。

加班加不到头的单身汪@默

每天7点出门,9点才到公司,通勤耗时的部分,不仅跟家与公司的距离有关,还和高峰期总也挤不上的地铁、加价也叫不来的taxi都脱不了干系。每天早上都要经历一趟堪比西天取经的磨难。

下班回到家也只是换个地方工作,错开晚高峰的地铁是一天难得的放空时间。每天还觉得才不抵志,即使再累,也逼着自己坚持学习充电,留给睡觉的时间顶多4、5个小时。

一直以来,总想努力提升自己,在最好的年华遇到最好的她。每天都要演好一个积极乐观的成年人,生活却不断给我暴击。现实中只有越来越多的工作,越来越小的圈子。嘴上说着恋爱有什么好谈的,还不如养只猫,夜深人静时却在恋爱配对软件里左划右划,抓住最后一根脱单稻草。

即将毕业的熬夜学生党@Kawhi

“19年的经济可能是过去十年最坏的一年,但可能是未来十年最好的一年”。

我,就将在这一年毕业。

上个月答应给我内推的BAT学长,也被裁了。

大四这一年,室友们有的实习,有的考研,活得像咸鱼,但转发锦鲤的焦虑和默契依旧在。

除了逢考必过,面霸附体,还有“不努力也能考前三”的杨超越、“讨厌谁就能消失”的魏姐……给自己一边实习,一边写论文的生活增加一点仪式感。

工作难找,房子难租,读那么多年书,赚的钱可能还不比4岁直播的萌娃挣得多。

在一个个纠结、迷茫的夜晚,终于体会到因失眠而熬夜的滋味,好不容易睡着,也常在梦里“过关斩将”,一觉醒来觉得更累。

谁说熬夜就会猝死?明明还可以变胖/变老/秃顶......

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所以说嘛,焦虑不仅堵心,还容易导致各种睡眠问题。谁想一边焦虑、失眠,一边脱发、长痘、脾气越来越差呢?

是时候改变了!

不如就把“舒缓压力、提高睡眠质量”变成今年给自己立的第一个Flag吧!

作者:英国那些事儿

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